Por que fazer terapia familiar?

A terapia familiar ajuda as famílias que estão passando por conflitos ou estresse a recuperar a harmonia.

Às vezes, o relacionamento entre os membros da família não vai bem. O parentesco refere-se não apenas à família nuclear (pai, mãe e filhos), mas também aos avós, tios, primos, cunhados e todos aqueles que compõem a árvore genealógica.

Os conflitos podem não ter uma causa definida, como brigas, heranças não conquistadas, rixas de longa data. Eles podem simplesmente resultar em diferenças de personalidade e opinião. Nessa situação, é mais difícil acalmar as partes porque nem sempre elas conseguem enxergar seus comportamentos problemáticos.

Assim, a terapia familiar surgiu para identificar pontos de atrito nas relações entre os membros da família e encontrar soluções flexíveis que tornem a vida de todos mais feliz.

As reuniões são realizadas em pequenos grupos e os membros da família são incentivados a falar sobre seus problemas. A conversação é a principal ferramenta do cuidado terapêutico. Um fala, o outro ouve pacientemente.

Incentive a prática da empatia para que uma pessoa entenda o ponto de vista do outro e busque mudar seu comportamento. As sessões podem ser realizadas em um círculo de cadeiras ou em um sofá confortável.

As famílias escolherão o método de interação com o qual se sentem mais confortáveis. Na primeira sessão, o terapeuta apenas explicará a função da terapia e questionará a motivação de cada membro da família para comparecer. Então começa o trabalho.

Lentamente, a família começou a se abrir e compartilhar frustrações, impasses e anseios. Falar abertamente sobre os problemas pode ser assustador para muitas pessoas, principalmente com os envolvidos, e pode até ser causa de sofrimento emocional. O medo e a ansiedade podem se tornar barreiras para uma conversa genuína.

Essa preocupação é uma característica comum da terapia familiar, cujo principal objetivo é ajudar as pessoas a se sentirem mais à vontade consigo mesmas e com seus familiares. Ao compreender seu papel na estrutura familiar, todos são capazes de assumir a responsabilidade por seus próprios erros.

É comum que algumas famílias tenham medo do julgamento alheio ao optarem pela terapia familiar.

Portanto, se você ainda não estiver convencido sobre a importância desse modelo de terapia, confira a seguir 4 motivos para fazer terapia familiar.

Quando temos a oportunidade de falar honestamente sobre a atitude da outra pessoa que está nos incomodando, os laços de amizade e afeto crescem. Isso pode parecer contraditório, mas não é. Ao ouvirmos os outros com a mente e o coração abertos, somos capazes de compreender suas dificuldades e entendê-los melhor.

É comum as crianças guardarem segredos dos pais e vice-versa. Mas algumas coisas não devem ser mantidas em segredo. Por outro lado, se os sentimentos estão envolvidos, as habilidades de comunicação coesa e escuta sem julgamento devem ser colocadas em prática.

Com a terapia familiar, os relacionamentos se fortalecem porque eles se tornam mais transparentes e compreensivos.

Para chegar a esse platô, no entanto, a conversa pode ser dolorosa e emocional. Este é um passo necessário para aliviar a dor e as aflições familiares.

A dor escondida no passado tem um grande impacto no presente, mesmo que não possamos vê-la. As crianças, em particular, tendem a sentir remorso pelos erros cometidos pelos pais na infância e na adolescência. Eles percebem que não estão recebendo o amor, a compreensão ou a proteção que desejam, e isso cria conflito.

Até mesmo quando a relação entre pai e filho é maravilhosa e super saudável, um ressentimento miúdo ainda pode residir no interior.

É claro que os pais também podem se ressentir de seus filhos por outros motivos. Mas o principal problema é que as pessoas tendem a deixar o passado escapar por capricho, causando brigas e brigas desnecessárias.

Eles agem com base em suas experiências passadas, antecipando o mesmo comportamento que os irritou anteriormente e apontando os erros de outras pessoas como a razão de sua infelicidade.

A terapia funciona em lesões passadas, abrindo espaço para cura e construção de relacionamentos baseados no presente. Desta forma, os casais param com o clichê sem fim, os filhos perdoam seus pais e vice-versa, as interações entre irmãos melhoram e assim por diante.

Por meio do autoconhecimento adquirido na terapia, os indivíduos acometidos por problemas familiares conseguem encontrar soluções mais práticas para esses problemas. Assumir uma comunicação não-violenta ou uma postura sem julgamento faz parte disso.

Além disso, cada membro da família se torna mais consciente de seu comportamento disruptivo, o que torna a conversa mais lenta. Assim, a culpa não é mais apenas um lado da história. Ou seja, "estar em paz" também se tornou mais fácil.

O autoconhecimento também auxilia no processo de mudança dessas condutas desagradáveis.

Uma família é, de certa forma, uma equipe de pessoas.

Para completar todas as tarefas (pagamento de contas, atividades domésticas), os membros devem estar unidos. A educação dos filhos deve ser responsabilidade de ambos os pais, todos podem contribuir ajudando a organizar e limpar a casa, e devem tomar decisões em conjunto.

A terapia desenvolve um senso de trabalho em equipe entre os membros da família. Eles começam a entender como usar suas habilidades e habilidades pessoais para criar um lar confortável e funcional para todos.

Desse modo, se tornam capazes de desenvolver a comunicação assertiva, visando expor suas dificuldades uns com os outros, e a empatia, para se colocar no lugar do próximo e tentar ajudá-lo.