O controle emocional é um fator determinante para o desenvolvimento e para a evolução de
diversos aspectos pessoais, profissionais e cotidianos.
Afinal, ele é responsável por lidar, de forma inconsciente, com ideias, desejos, pensamentos, comportamentos e vontades.
Na medida em que o controle emocional tornou-se uma soft skill, ou seja, uma competência
exigida no mercado de trabalho, a psicanálise conquistou seu destaque nas relações
pessoais e no reequilíbrio emocional, visto que atua com o comportamento humano.
Certamente você já ouviu sobre a psicanálise. Embora o conceito tenha ganhado força
apenas na sociedade atual, a partir do reflexo de uma série de doenças emocionais, este
campo de estudo é utilizado há décadas por profissionais especializados.
Pensando na importância da psicanálise para a análise comportamental, para o
desenvolvimento emocional e o controle humano, preparamos este post. Nele, você verá o
que é a psicanálise e como ela pode mudar a sua saúde mental. Continue lendo!
O que é psicanálise?
Antes de mais nada, é importante enfatizar o conceito da psicanálise. Trata-se de um
modelo terapêutico que visa interpretar ações e pensamentos inconscientes de um
indivíduo. Com isso, o profissional consegue avaliar o que aflige o seu paciente.
Dessa forma, as ações e pensamentos humanos são reprimidos por meio do próprio
subconsciente. No entanto, embora sejam ‘’armazenados’’ em um espaço que,
teoricamente, é inacessível, eles podem retornar ao indivíduo de uma maneira negativa.
Diante de uma natureza repleta de conflitos e questões, o indivíduo pode apresentar um
conjunto de distúrbios, transtornos e até mesmo doenças emocionais, como a ansiedade e
a depressão.
Sendo assim, a psicanálise é responsável por encontrar e, principalmente, compreender o
inacessível dentro da mente humana, por meio de técnicas, estudos e habilidades
específicas. Com isso, auxiliando o paciente a restabelecer a sua saúde emocional.
Como a psicanálise pode mudar a sua saúde mental?
A psicanálise transformou os campos de estudo social e conta com um alto potencial de
revolucionar a vida do paciente. Em resumo, ela fornece os mecanismos necessários para
que possamos lidar com frustrações e experiências que permeiam a nossa vida.
Por isso, é importante estudá-la não só como um meio de modificação social, mas também
como uma forma de expandir os horizontes pessoais e suprir desafios que antes não eram
encontrados.
Veja a seguir 5 benefícios da psicanálise para á sua vida:
1. Gera bons relacionamentos
É comum notar que durante a construção de novos relacionamentos, abrimos mão da
racionalidade, discernimento e julgamento construtivo, não é mesmo? Afinal, a paixão torna
os indivíduos refém de um determinado parceiro, aumentando expectativas e frustrações.
Contudo, a psicanálise atua justamente na redução de expectativas que o próprio indivíduo
criou, devolvendo a racionalidade e o discernimento necessários no processo de construção
de relações interpessoais.
Dessa forma, é possível avaliar a situação como um todo, sendo capaz de compreender os
sentimentos e as emoções que afetam a sua racionalidade.
2. Autoconhecimento
O autoconhecimento é um elemento fundamental para compreender um pouco mais sobre
nós e como os nossos sentimentos nos afetam. A psicanálise, por sua vez, contribui com
verbalização de tudo aquilo que você pensa e sente, mesmo os aspectos inconscientes.
Além disso, com a ajuda de um profissional qualificado, é possível entender mais sobre
suas ideias e crenças, angústias, desejos e necessidades comportamentais. Assim, você
reconhece o seu estado emocional como um grande influenciador de suas decisões.
3. Possibilidade de se reinventar
Outra característica deste campo de estudo é a possibilidade de se reinventar, e o melhor:
de forma constante. Com isso, a psicanálise oferece a oportunidade da transformação,
deixando para trás ideias e conceitos que não se encaixam mais em você.
É importante mencionar que a grande maioria das pessoas trazem consigo traumas de
várias décadas, que podem ter como base a relação familiar, religiosa ou relacionamentos
passados. Assim, causando um efeito emocional.
Mas, para atingir o pleno equilíbrio emocional, é fundamental eliminar esses dogmas e
romper com esses pensamentos, otimizando assim, o processo de autoconhecimento.
4. Aprender a lidar com as emoções
Um dos maiores desafios da sociedade contemporânea é aprender a lidar com as
emoções. Afinal, o amor, o medo, a paixão, a raiva e a angústia não são sentimentos fáceis
de serem compreendidos.
Pensando nas emoções negativas, não acredite que é errado senti-las - elas fazem parte de
nós, mas não devem estar presentes todos os dias. Com a análise, você pode entendê-las,
liberá-las e, depois, restabelecer o seu equilíbrio emocional.
Por fim, vale enfatizar ainda que a psicanálise atua por meio de mais alguns benefícios.
Dentre eles, podemos destacar:
● Gera valor a sua profissão atual;
● Auxilia no autocontrole;
● Oferece uma gama emocional mais ampla.
Portanto, depois de todos esses benefícios apresentados, você tem motivos de sobra para
começar a investir na psicanálise, certo? Com isso, você compreende as suas emoções e
desenvolve o seu equilíbrio emocional, vivendo uma vida mais alegre e feliz!
Conte conosco!!
